Poradnik Pregna DHA

Cześć!

Pomyślałam, że dziś przedstawię Wam recenzję poradnika z PregnaDHA.


Na pierwszej wizycie ciążowej dostajecie Kartę ciążową, ja ją dostałam, a także do tego teczka na dokumenty, poradniki i próbkę 3 tabletek z PregnaDHA.

Poradnik jest podzielony na 2 części. Z jednej strony jest żywienie kobiet podczas karmienia piersią (71 porad),a  druga część to Poradnik (nie tylko) dietetyczny kobiet w ciąży i mam karmiących piersią (107 porad).

Żywienie kobiet w okresie karmienia piersią ma 5 głównych "rozdziałów".
-Składniki pokarmowe
-Dieta mamy a kształtowanie upodobań żywieniowych dziecka
-Inteligencja to nie tylko kwestia genów
-Kolki
-Przepisy kulinarne

Żywienie kobiet w ciąży ma 12 głównych "rozdziałów"
- Urozmaicenie
-Uregulowanie
-Unikanie
-Umiarkowanie
-Przyrost masy ciała
-witaminy i składniki mineralne
-Suplementacja DHA
-Dolegliwości w czasie ciąży
-Zadbaj o siebie
-Komórki macierzyste
-Wpływ mleka mamy na rozwój dziecka
-Przepisy kulinarne

Do tego jest wkładka "Zadbaj o siebie po porodzie", gdzie mamy opisane jak dbać o okolice intymne i bliznę po cesarskim cięciu,

Teczka jest podzielona na 3 rubryki:
-Karta ciąży/Książeczka zdrowia
-Recepty i zalecenia
-Wyniki badań

To wszystko na ten post! Zapraszam Was do poprzedniego
Poprzedni post--->Badania w 2 trymestrze ciąży!
Również zapraszam do komentowania i obserwowania, by być na bieżąco! A także do naszej rodzinki "blogowego wsparcia". Super atmosfera, super ludzie, którzy zawsze pomogą! Nie gryziemy ;) Blogowe wsparcie